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¿Buscas mejorar tu fuerza y flexibilidad desde casa? La calistenia es el entrenamiento ideal para eso. Sin necesidad de equipamiento pesado – solo el peso de tu cuerpo – puedes alcanzar resultados sorprendentes. Te lo contamos todo aquí. ¿Qué es la calistenia?: La belleza de la fuerza sin equipamiento La calistenia es un conjunto de … Leer más
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¿Estás buscando una forma de darle caña a tu cuerpo sin salir de casa? ¡El CrossFit es la solución perfecta! Quédate para conocer cómo puedes hacer una rutina de CrossFit en casa sin necesidad de gastar un dineral en un gimnasio. El CrossFit es una locura de entrenamiento que combina ejercicios funcionales para ponerte a … Leer más
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